Jag kände mig lat vid lunch idag, så jag gjorde »snabbmat« ungefär
enligt följande recept. Du behöver:
- ruccola, jättemycket ruccola. Jag använde säkert 250g (litet paket)
- pasta (jag använde 5dl fullkornspasta)
- sojagrädde, jag använde nästan ett paket på 2.5dl
- vitlök (jag använde en klyfta, det är nog för mycket)
Kryddor
- olivolja, kanske en matsked
- MSG (N.B. bjästen nedan innehåller MSG också!)
- bjäst (om du har, smakar lite ostigt)
- koksalt
- svartpeppar
Hacka allt som ser ut som om det behöver hackas, koka pastan lite för
kort tid (jag kokade min i 7 minuter istället för 8-9 som angavs på
paketet). Häll tillbaka pastan i kastrullen.
Häll på ruccolan, vitlöken och sojagrädden. Tillsätt kryddorna och låt
småsjuda en stund/värmas upp. Smaka av. Klart!
Om du känner att du har mer tid (och tillgång till en mixer) kan du med fördel göra ruccolapesto istället.
Jag kände mig lat vid lunch idag, så jag gjorde »snabbmat« ungefär
enligt följande recept. Du behöver:
ruccola, jättemycket ruccola. Jag använde säkert 250g (litet paket)
pasta (jag använde 5dl fullkornspasta)
sojagrädde, jag använde nästan ett paket på 2.5dl
vitlök (jag använde en klyfta, det är nog för mycket)
Kryddor
olivolja, kanske en matsked
MSG (N.B. bjästen nedan innehåller MSG också!)
bjäst (om du har, smakar lite ostigt)
koksalt
svartpeppar
Hacka allt som ser ut som om det behöver hackas, koka pastan lite för
kort tid (jag kokade min i 7 minuter istället för 8-9 som angavs på
paketet). Häll tillbaka pastan i kastrullen.
Häll på ruccolan, vitlöken och sojagrädden. Tillsätt kryddorna och låt
småsjuda en stund/värmas upp. Smaka av. Klart!
Om du känner att du har mer tid (och tillgång till en mixer) kan du med fördel göra ruccolapesto istället.
Nja, både bjäst och MSG innehåller fria glutamater och smakar därför »umami«. Men de innehåller inte varandra.
öh jag menar att MSG är en »crystalline salt« av glutamat vad det nu heter på svenska.
Ja, ok du har förstås rätt, men visst håller min poäng (att man inte ska ösa på båda)?
Ja, ju mer bjäst jag tar minskar jag min msg-dos med motsvarande. men jag äter enorma mängder msg